Terug naar de homepagina
Suiker en kinderen: een groeiend probleem
Recent onderzoek van Rian Pepping (VU Amsterdam en GGD Amsterdam) onthult alarmerende gegevens over de suikerinname bij kinderen. Tandarts.nl ondersteunt initiatieven die kinderen beschermen tegen suikerrijke verleidingen door middel van informatie, bewustwording en tips.
Suiker speelt een grote rol in het dieet van kinderen en jongeren, vooral suikerhoudende dranken leveren ongemerkt veel lege calorieën. Overmatige suikerconsumptie brengt verschillende gezondheidsrisico's met zich mee, waaronder een verhoogd risico op overgewicht, diabetes type 2 en tandbederf (cariës).
Uit recent onderzoek van Rian Pepping blijkt dat Nederlandse jongeren tussen 12 en 16 jaar gemiddeld 9,5 glazen suikerhoudende frisdrank per week drinken. De helft van hen drinkt zelfs 16,5 glazen per week, wat neerkomt op ongeveer 90 suikerklontjes.
Onderzoek naar suikerconsumptie onder jongeren
Volgens gezondheidswetenschapper Rian Pepping vergroten deze cijfers het risico op overgewicht en diabetes type 2. Momenteel heeft één op de zeven kinderen overgewicht. De suikerinname via frisdrank overschrijdt de aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).
De onderzoekers pleiten voor een 'slimme suikerbelasting', waarbij de belasting afhankelijk is van de hoeveelheid suiker in een drankje. Dit zou producenten aanmoedigen om minder suiker toe te voegen en consumenten stimuleren om gezondere keuzes te maken.
Impact op mondgezondheid
Suikerhoudende dranken hebben niet alleen gevolgen voor het lichaam, maar ook voor de mondgezondheid. Suiker wordt omgezet in zuur door bacteriën in de mond, wat tanderosie veroorzaakt en kan leiden tot tandbederf en extra slijtage van het glazuur.
De effectiviteit van een suikerbelasting
Landen als Mexico en Engeland hebben al succes geboekt met een suikerbelasting, waardoor producenten gezondere producten zijn gaan produceren en consumenten vaker kiezen voor een gezonder alternatief. Nederland zou deze maatregel ook kunnen overwegen.
Alternatieven voor suikerhoudende dranken
Water en ongezoete thee zijn de beste opties. Voeg bijvoorbeeld wat fruit of kruiden toe aan water voor een smaakvolle twist. Meer informatie over de impact van zuur op het gebit is te vinden in de blog 'Hoe suiker en zuur je tandglazuur aantast'.
Met dank aan en toestemming van Rian Pepping.
